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2019.07.17

こんにちはパグですパー

今年の梅雨は、本当に涼しくてスッキリしない天気が続きます雨曇りのち雨

部屋にこもりがちな今日この頃・・・・・そこで!!

今回はデイサービスにて「ヨガ教室」が開催された模様ですダッシュ



まずは、皆様で合唱をしておなかの底から声を出しました音符

そして、なまった身体の部位をほぐしていきます汗



指先にも「気」を集中!



当然・・・足腰も大事です○



ヨガは、心と身体の調和!



怒る人は老いる・・・しかし、笑う人は若くなるそうですにかっ

確かに・・・声を出して笑うことが少なくなっているかもしれません・・・・「反省」

皆様も心の底から笑いましょうlove


ペリデグループ 左 こちらから四葉